日別アーカイブ: 2013年12月20日

ギックリ腰でこれだけはしないで!

静岡市・静岡駅でギックリ腰の治療をしている、いきいき接骨院です。

 

年末を迎え、みなさんご自宅で大掃除などをやっているのか、最近腰を痛めて来院される患者様が増えております。

ギクッときたらやってはいけないこと、

①マッサージや整体(過度な矯正など)をしない。

②長風呂をしない。(患部をあたためない)

③痛みを誘発するような姿勢をわざとしない。

④ストレッチをしない。

ギックリ腰(急性腰痛症)は腰周りの筋肉などの炎症です。あたためたり、運動をして炎症を悪化させないようにしましょう。