Daily Archives: 2015年3月17日

この筋に注目!

こんばんは、本日も無事に終わりました。

横隔膜、腹筋(腹横筋、腹斜筋)、頚の筋(前斜角筋など)肋骨の筋肉

これらは呼吸筋と言われ特に吸う時に使われます。酸素を身体に取り入れる時って極端にやると胸が反りますよね?!

私たち日本人は猫背になりやすい人種と言われています。つまり猫背になると呼吸筋がうまく機能せず酸素が体内に入りません。

結果、呼吸筋も衰え、酸素が入らないので代謝が悪くなり、血行不良、疲れ、集中力が低下します。

ですので身体に柔軟性をつけることは大事です。

次回この部位に関するメンテナンス法を紹介致します。

いきいき接骨院