Monthly Archives: 4月 2014

膝の痛みの原因。そして…

こんばんは、本日も無事に終わりました。長屋です。

今回は①膝痛の原因について(捻挫、打撲等、明確な原因があるのを除いた症状)                          そしてその②施術法です。

多くは使いすぎで関節の中に負担がかかりそれを支える筋、靭帯等の疲労から起こる膝痛だと考えられます。

このような場合、膝の周囲を触ると眉間にしわをよせるような痛みがある部位が認められます。(以下痛点)             そしてその痛点に対する施術を行います。

施術の内容は筋に沿ってストレッチを行ったり(指で行う細かいストレッチ)、運動療法(大腿四等筋セッティング、カーフパンピング)を行うことです。

なぜ指で行うかといいますと普段皆様が行うストレッチは直線的にしか筋を伸ばすができないので柔軟を得るには時間がかかります。人間の身体には直線的な構造をとっている組織はないからです。

したがって筋に沿ってやるようにすれば効率良く伸ばすとができます。

 

 

こういう時どうしたらいいの?交通事故

事故の直後は身体が緊張し、興奮状態ともいえあまり痛みを感じないケースがあります。

後から痛くつらい場所が出てきた所も治療は可能です。できれば病院等でもう一度診断書を作成してもらうことを当院ではオススメします。一度作成してもらったからといって痛みを我慢する必要はありません。

一生に一度あるかないかの出来事なので痛いところはきちんと治してしまいましょう!!

その他小さなとこでもかまいません。気軽にご相談ください。

いきいき接骨院

種健康保険・労災・スポーツ障害・交通事故取り扱いいたします JR静岡駅すぐ・駅南銀座通り

HP http://www.ikiiki-shizuoka.com/

 

 

 

スポーツでの膝痛と変形性膝関節症

こんばんは、長屋です。

ここ最近まで少し暖かく感じましたがビックリするくらいの寒さに戻ってしまいました。風邪には気をつけたいです。

今回の内容は膝の治療についてです。

ここの接骨院では、どんな治療をされるか不安はもちろん期待を胸に来院される方もいるのではないでしょうか?

私は、膝の治療に関しては傷病名や患者様の年齢によって治療法は特別区別していません。

大切なのは                                                                いつケガしたか?(急性、慢性)                                                               負傷部位及び痛点の確認                                                                   どのくらいの程度のケガか?                                                                     以上のことを確認させていただくことにより、正しい治療が出来きます。

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骨折の治癒過程

骨折は4つの修復過程を経て治癒します。

炎症期…損傷部から出血し、血腫(血の塊)ができます。この血腫は治癒過程においてとても重要な血となります。

仮骨形成期…一週間も経つと細胞が活性化し、骨形成が始まります。その際損傷部を取り囲むように余分          に形成されます。

仮骨硬化期…仮骨形成期でできた骨組織が急速に成長し、強度が高くなります。炎症反応は減退します。

リモデリング期…損傷部の回復とともに余分に形成された組織は吸収または添加作用が進化して日常に有利な形態に順応します。

上記のような過程を経て骨は治ります。

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3日間が勝負

本日は肉離れについてです。

肉離れというのは,たいがいスポーツ選手の方が多く、治療期間を1ヶ月、最悪3ヶ月治るのに時間がかかります。

中の線維が切れてその部位に血腫といって血が溜まります。そうすると治りが遅くなるのでまずは応急処置で患部を「冷却」「圧迫」してください。(これだけでも回復期間が短縮します。)

ここ最近は受傷後すぐに来院されますが、以前は数日経ってから来院される方が何人かいらっしゃいました。できるだけ早く治療機関に受診しましょう。「冷却」「圧迫」以外の治療をし復帰を早めに努めます。

 

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政府保証事業

政府保証事業とは自賠責保険の対象とならないひき逃げ事故や無保険事故にあわれた被害者に対し、最終的な救済措置として、法定限度額の範囲内で、国がその加害者の代わりに損害を負担する制度です。

後に国が損害賠償責任者(加害者)に請求することとなります。弁済しない場合には、国が損害賠償責任者を相手に、損害賠償請求訴訟を裁判所に提訴することになります。   その後、裁判所の判決に従い、損害賠償責任者が所持している自動車、土地や建物、給与等について差し押さえを実施し、裁判時に回収を行うことになってしまうそうです。。。

こうならないよう安全運転を心掛け、しっかり保険に入りましょう。

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すねが痛い

こんばんは、長屋です。

今回はシンスプリントについてです。シンスプリントというのは題名に書いてあるようにすねが痛くなります。もっと細かく言いますとすねの下1/3のところに痛みを感じます。                            細かくまとめました。以下ご覧下さい。

1危険因子                                                                    股関節内旋制限(内側に回転する柔軟性の低下)                                                                          肥満                                                                                 女性                                                                              底屈可動域(つま先が背伸びする方向へ曲がりすぎること)                                   偏平足(アーチが崩れると足根骨についている筋肉が引っ張られるため)

思い当たる方いらっしゃいませんか?                                                   つづいては治療法です。

治療法                                                                 安静及び運動量の調整                                                                アイシング                                                                               ストレッチ                                                                        物理療法                                                                     テーピング

などがあげられます。

私も過去にシンスプリントになったことは数回あります。                                                 (昔は太っていたので…)肥満という原因は思い当たります。                                         現在は股関節内旋制限が考えられます?!

そうシンスプリントになりました 笑

というのはどうでもいいですが股関節内旋制限がありますと患部だけの治療は時間がかかると考えられます。

皆様も気をつけてください。

受傷時の検査その2(靭帯損傷の有無)

こんにちは。今日から静岡まつりが始まりいつもより賑わっていましたよ(^^)/時間があれば是非行かれてみてはいかがですか?

今回は外傷(今回も足首に関してです)での靭帯のテスト法を紹介します。

前距腓靭帯(前方引き出しテスト)

黒い丸が靭帯部分です。

踵をしっかり持ちもう片方で足が動かないように押さえます。踵を矢印の方向に持ち上げた際、靭帯部分に痛みがあれば陽性です。

外側靭帯 (内反テスト)

同じように靭帯部分に黒丸です。足をしっかり90度に保持し、黒丸が伸びるように踵を持った手で矢印の方向へ(内返し)曲げ靭帯部分に痛みがあれば陽性です。

内側靭帯(外反テスト)

これは先ほどの内反テストの逆です。

どれか一つでも陽性ならばすぐに運動をやめ医療機関を受診しましょう。

画像ではわかりにくい点もあるかと思います。もしわからないとこがあればお聞きください。

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テーピング時のQ&A

こんにちは、長屋です。今回はテーピング(キネシオ)時に皆様からよく質問されることをまとめてみました。

Qテープを剥がすコツは?                                                           Aメーカーによって違いますがキネシオは皮膚に直接貼るので粘着力があります。ですので体毛のある部位に貼りテープを剥がすときの痛みはこたえます。                                       そのような時は                                                         1毛が倒れている方向にはがす。                                              2そしてお風呂の中でゆっくり剥がす。                                                以上のことをやるだけでも軽減されます。

Qキネシオテープって薬が配合されているのか?                                            A薬の成分ははいってません。患部及び筋肉に沿って貼るだけで治療効果が得られます。

Qテープを貼ったまま入浴は可能か?(明日も使えるか?)                                              A大丈夫です。テープについた汗も落ちるので衛生的に良いと思われます。                    ただし注意していただきたいのは入浴後はテープを濡れたままにせず、タオルで軽く水分を取りドライヤーで乾かしてください。かぶれ防止にも繋がります。

また普段の会話で気付いたことがあったらブログに掲載いたします。